Βιωματικό εργαστήρι αυτογνωσίας ΚονTango
Εξερευνώντας το «κοντά»: ψυχοθεραπεία Gestalt και Tango Argentino
Τα τελευταία χρόνια οι νευροεπιστήμονες έχουν μιλήσει για τη θεραπευτική δύναμη της αγκαλιάς: όταν αγκαλιαζόμαστε παράγεται ωκυτοκίνη, μια ορμόνη που σχετίζεται με ηρεμία, αισιοδοξία, σύνδεση με τους άλλους και με μείωση των επιπέδων κορτιζόλης, της ορμόνης του άγχους. Το tango Argentino έχει ως βασικό χαρακτηριστικό και συστατικό του την αγκαλιά του ζευγαριού, γι’ αυτό και τελευταία χρησιμοποιείται και ψυχοθεραπευτικά, με πολλές εφαρμογές.
Σε αυτό το εργαστήρι, μέσω των βασικών στοιχείων του αργεντίνικου tango (αγκαλιά, ισορροπία, αυτοσχεδιασμός, ρόλοι οδηγού- καθοδηγούμενου κ.ά.) και των βασικών τελετουργιών του (πρόσκληση για χορό, κίνηση στην πίστα κλπ) θα εξερευνήσουμε τα συναισθήματα που εκφράζουμε με το σώμα μας χορεύοντας, θα διευρύνουμε την επίγνωσή μας. Θα πειραματιστούμε με τη λεπτή ισορροπία σύνδεσης και αυτονομίας, που χαρακτηρίζει κάθε σχέση, όπως υποστηρίζει και η ψυχοθεραπεία gestalt. Θα φωτίσουμε τους τρόπους που διαχειριζόμαστε αντίθετους πόλους συναισθημάτων και θα ενισχύσουμε τη δημιουργικότητα, την έκφραση και την αυτοπεποίθησή μας, μέσω του χορού και με βάση τις αρχές της ψυχοθεραπείας Gestalt.
Θα παρατηρούμε τι συμβαίνει στο σώμα μας (σφίξιμο, χαλάρωση, αναπνοή κλπ) και πώς τροποποιούνται ταυτόχρονα τα συναισθήματά μας καθώς δοκιμάζουμε διάφορες ασκήσεις εμπνευσμένες από την τεχνική του tango argentino.
Έμπειροι Tangueros αλλα και άνθρωποι που δεν έχουν ξαναχορέψει ποτε, μπορούν να συμμετάσχουν, να ανακαλύψουν περισσότερα πράγματα για τον εαυτο τους και για το νόημα του tango Argentino.
Υπαρχει η δυνατότητα μετα το εργαστήρι να δημιουργηθεί μια ομάδα τακτικών συναντήσεων, kontango.
Θα σας περιμένουμε με χαρά!
Πότε? Κυριακη 3 νοεμβριου 2019, 10-3μμ
Πού? Academia del tango, Ερμού 129, 105 55, Μοναστηράκι
Πόσο? 40€
Απαραίτητη η κράτηση θέσης
Για οποιαδήποτε ερώτηση μπορείτε να απευθυνθείτε στα τηλ:
Γκιώνη Κωνσταντίνα, ψυχολόγος MSc- ψυχοθεραπεύτρια Gestalt 6977 064 423
Ορέστης Δημητρίου, δάσκαλος Tango Argentino, 6977 754 163