Ημερομηνία: Σάββατο 14 Μαρτίου
Βιωματικό εργαστήρι αυτογνωσίας Πως τρως
Η υγιής διατροφή αφορά στην επάρκεια, την ισορροπία και την ποικιλία στη λήψη τροφών. Αυτά τα χαρακτηριστικά χρειαζόμαστε να τα έχουν όλες οι πηγές στήριξής μας: η φυσική μας κατάσταση (σώμα), η νοητική μας λειτουργία (σκέψεις) και η κάλυψη των συναισθηματικών μας αναγκών.
Το πώς τρώμε είναι μια εγγενώς κοινωνική συμπεριφορά, καθώς γίνεται μέσα σε ένα πλαίσιο παρουσίας άλλων και επηρεάζεται από τη σχέση μας μαζί τους. Επίσης σε αυτή τη συμπεριφορά αντικατοπτρίζονται τρόποι με τους οποίους λειτουργούμε και σε άλλους τομείς της ζωής μας. (πχ. πώς επιλέγουμε, πώς επεξεργαζόμαστε πληροφορίες, πώς είμαστε εστιασμένοι σε αυτό που γίνεται στο παρόν, πώς εκφραζόμαστε..)
Σε αυτό το εργαστήρι θα εξερευνήσουμε τους ψυχολογικούς παράγοντες που επηρεάζουν τις διατροφικές μας συνήθειες και θα κατανοήσουμε καλύτερα τα μοτίβα που έχουμε στον τρόπο που προσεγγίζουμε τη θρέψη και την απόλαυση στις σχέσεις μας γενικά.
Κόστος συμμετοχής : 50 ευρώ (με ΦΠΑ) – απαραίτητη η κράτηση θέσης